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【新闻】把握经期后2周绝佳减肥机会瘦十斤绝对没有问题

发布时间:2021-01-08 09:15:01 阅读: 来源:温室大棚建设厂家

减肥是需要有技巧的,若能把握好经期后2周的减肥机会,效果一定会事半功倍的。来潮后完至14天左右,这个时候女生的黄体素浓度非常低,而且不会水肿。通常体重都会下降2-4斤左右。若在这个时候能控制饮食+适量运动,体重下降的速度会更明显。

以前朋友都说月经期间怎么吃都不会胖,这是非常错误的观念。减肥最主要的就是戒糖、戒淀粉等。很多女生在月经期间就会大开吃戒,巧克力毫无节制的吃,总认为这个时候吃是绝对不会胖的,其实热量都吃进肚里子了。

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