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水瓶女李心洁喝水也能瘦身

发布时间:2020-03-04 19:20:43 阅读: 来源:温室大棚建设厂家

水瓶女李心洁:喝水也能瘦身

水瓶女李心洁:喝水也能瘦身 哈秀时尚网

奇怪有的人喝水都会发胖,可是美女李心洁却能用水来减肥?真是没听说过的事情,水是生命之源,护肤离不开水,但是喝多会水肿,不喝又会引起皮肤干燥,那魔鬼身材的李心洁是怎样喝水减肥的?

美女李心洁是典型的水瓶座,一睹她的喝水瘦身法吧!

大清早:喝杯暖水清肠胃

早上起来在吃丰富早餐前,最好先喝一大杯暖开水,这样有助推动肠脏蠕动,产生便意,就可以帮助大肠来一次大扫除,这样天天排毒正常,身体堆积的脂肪、毒素才不会太多啊,而肚腩也会识趣地平下来。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数超高的。

在午餐前饮水减食量

在每餐前尽量饮一杯清水,这样可以清肠,降低食物分量,吃的东西少了,当然没那么容易发胖。同时可以补充身体足够水分,加速新陈代谢。

在下午闻花水不能吃零食

香港人都兴喝下午茶,所以一到时间食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水来大快朵颐,这些食物都易致肥,要知道一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!所以可以在办公座位周围喷下花香喷雾,闻着可以抑制食欲。喷雾做法:将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油,朝天花板上喷,令全室充满花香,深呼吸一下。

喝水瘦身一个月减10磅 但是李心洁不是只和数减肥,因为这样对身体也不利,所以正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,因此饮食方面要多摄入维生素,多吃蔬菜,细嚼慢咽最佳。

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